例えば、
自宅をフィットネスにしよう。
お好きな場所で、お好きな時間に
パーソナルトレーニング！
オンラインで親身なサポートを受けられるから
フィットネスが生活の一部になります。
おうちでパーソナルトレーニング！
お好きな場所で、お好きな時間に
パーソナルトレーニング！
オンラインで親身なサポートを受けられるから
フィットネスが生活の一部になります。
おうち時間が長くなり
運動不足ぎみ
膝・腰などに痛みがあり
運動をするのが億劫
運動だけでなく
食事にも気をつかいたい
スポーツ医学の知識を持った専門の資格保持者・健康運動指導士による指導が受けられます。通常のフィットネスジムとは異なり、生活習慣病の予防やダイエット、健康維持・増進、栄養指導、体質改善のなど、メディカル（医学的）なフィットネスで、あなたのアクティブライフをサポートします。
健康運動指導士、トレーニング指導者、管理栄養士など専門の資格保持者が運動と食事・栄養管理の両方の面からあなたをサポートします。
自宅でできる運動を教えてくれるだけでなく、普段のお食事についてお伺いし、栄養状態を算出、よりよい食事方法を提案する栄養カウンセリングまで合わせて行います。体の中からも健康になりましょう！
アガ～ラのオンライン会員は、毎回1対1の個別指導！必ずパーソナルトレーニングをします。内容はあなただけの専用プログラムを作成します。開始時間もトレーナーと相談して決めて行きますので、ご都合に合わせて指導を受けることができます。
「ジム通いが面倒で続かないかも」「隙間時間を充実させたい」「きちんとトレーニングできているかどうか見てもらいたい」という方にもピッタリです。
プログラムはパーソナルトレーニングで毎回45分です。次回プログラムまでに、今回習ったことを復習したり、日々の運動に取り入れたりしてもらうため、トレーニングの振り返り動画をプレゼントしています。
要点を5分ほどでまとめたトレーニング動画では、運動のポイントや注意点、より効果を高めるためのアドバイスなどをトレーナーが紹介します。
しっかりおさらいして、次のプログラムに活かしましょう！
スタッフ（管理栄養士・トレーナー）とはLINEで直接やり取りすることができます。些細な質問や、日常生活を送るうえでの相談事など、なんでも気軽にLINEで送ってください。
スタッフ本人がお返事させていただきます。
※3営業日以内に返信します。
毎日の食事について、ヒアリングを行います。全体的な目標に沿って、間取り組んでいただく食事面の目標をご提案し、お客様と相談して決定します。目標にむけて実行し、実施記録をお願いしています。のカウンセリング時に実施状況の確認を行い、再度修正していきます。運動のみならず、食事面でもしっかりサポートするのが、アガ～ラのプログラムです。
こちらのメールフォーム、またはお電話でお申し込みください。
無料体験は「トレーニング」か「栄養相談」のどちらか
お好きな方をお選びいただけます。
無料体験の実施日をメール、またはお電話でお知らせいたします。
お客様のご都合に合わせて実施日を決定します。
無料体験はZOOMを使って実施しますので、
ダウンロードしておいてくださいね！
※使い方が分からない場合は、お電話でお問い合わせください。
無料体験実施後、継続を決められた場合のみ
本申し込みをお願いします！
本申し込みの方法はスタッフがご案内します。
初月：全8回のプログラム
（トレーニング4回／栄養相談4回）
￥35,000
税別／月額
| 2ヶ月目以降：全4回のプログラム （トレーニング1回／栄養相談1回 あとの2回は選択制） |
￥17,500 （税別／月額） |
|---|---|
| 追加プログラム | ￥4,000 （税別／1回） |
※ネット通信費は自己負担でお願いします。
※ネット環境は途中で途切れることもありますので、ご了承ください。
80代・女性 兵庫県在住狭いのですが、自宅でトレーニングを受けられますか？
50代・女性 大阪府在住ダンベルやマットなど、トレーニンググッズが必要ですか？
トレーニンググッズは使わずに、自重を活かしたプログラムを行いますので不要です。もしお手元に使いたいものがあれば、初回オンラインカウンセリングでご相談ください。
60代・男性 兵庫県在住マンションだと音がうるさくないですか？
足音が気にならないプログラムを行いますので、マンションやアパートにお住まいの場合でも安心してお申し込みください。
70代・女性 鳥取県在住膝や肩に痛みがあって、運動には自信がありません。
アガ～ラは「メディカルフィットネス」です。腰痛や膝痛をお持ちの方、最近歩くのがつらくなってきたとおっしゃる方、骨粗鬆症と診断を受けた方にこそ、プログラムを体験していただきたいと思っています。トレーナーとマンツーマンで行いますので、お客様のペースで無理なく進行します。ご安心ください。
40代・女性 香川県在住ZOOMを使ったことがありません。
使い方が分からない方にはご説明しますので、ご安心ください。
※ネット通信費は自己負担でお願いします。
※ネット環境は途中で途切れることもありますので、ご了承ください。
1畳ほどのスペースがあれば、トレーニングが行えます。
ご自宅のリビングなどで問題ありません。